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21点规则:20180524我是大医生视频和笔记:杨志旭,内毒,西洋参,荷叶,排毒

发布时间:2018-05-26 18:15:41 作者:21点赢钱 出处:21点赢钱

21点赢钱 www.ina8.com.cn 本页提供2018年5月24日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨志旭。主题是《揭秘文登乡长寿奥秘》。主要介绍黄褐斑的辨别,湿疹的辨别,西洋参的保健养生功效等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨志旭:中国中医科学院西苑医院ICU主任医师。

什么是“内毒”?杨志旭主任这样为我们解释:中医认为,人体与自然近似,躯体如大地,血管神经如水道,气血如同清风与河流。而内毒则包括火毒、热毒、痰浊郁久而成痰毒、湿浊蕴积而成的湿毒、瘀血淤积日久而成的瘀毒。

这些内毒会造成风无力,水滞留,河道破损,从而大地无法得到滋养,干枯衰竭。我们的人体也一样,如果内毒过多,很多疾病就会找上身来,严重的甚至会危及生命。

内毒过盛,除了像这名男患者一样,有可能引发胰腺炎,还会导致脑中风、心梗、肝癌,以及肠癌!

我们知道,脑中风与心梗的成因都与血管有关,当你的体内的内毒过盛,就会造成痰浊与血瘀,从而引起脑血管和心血管的堵塞。

而肿瘤的成因也同样与血瘀有关,中医上认为,瘤体的形成是与人体气血的淤阻相关,因此,也与内毒导致的堵塞有关。

其实,要判断自己的体内有没有“内毒”并不难,先看看你的皮肤上是否有这3种颜色。

中医认为,黄褐斑的产生与内毒紧密相关。情绪不好,容易急躁人的人往往会肝气郁结,气滞血瘀,阻塞经脉,导致血气不能达到面部,内毒也无法正常排出体外,最终形成黄褐斑,并且有患心脑血管疾病的风险。

黄褐斑的辨别:颧骨附近多发,多对称呈蝴蝶状。 颜色由灰褐色到深褐色逐渐变深。 大小不定,边缘清晰,不痛不痒。

脾胃是我们人体运化水湿的重要器官,当你的体内因内毒而产生湿浊或湿热时,就会让脾胃受损,并影响水汽的运化,慢慢地让水汽停留在一起,形成了“浊”。所以很多人在湿热侵入皮肤后,就生出了湿疹。

可别小看了这最普通的湿疹,由于湿疹属于痰湿体质,这种体质的人和肿瘤有很密切的关系。痰湿体质的人更容易导致肠癌,湿邪趋下,所以容易引起下焦的疾病,如:卵巢癌、前列腺癌、直肠癌等,可不是闹着玩的。

湿疹的辨别:边界不清晰,连成片。痒,忍不住去抓痒。一抓就破,一破就流黄水。

中医认为导致痤疮的,往往是因为内热不能透达,火毒上攻,致使血热蕴蒸于面部。而无论是内热还是内火都属于内毒,情况严重的话,还有可能导致高血压、冠心病、脑中风。

小问题可能预示着大毛病,如果你的面部有出现以上三种问题,那就一定要引起重视。最后,除了皮肤上的表现之外,内毒还有几个特征:舌上有齿痕、肥胖、口臭、便秘等,也不能忽视。

要排毒,绝不是单一的一个“排”字这么简单,用错方法,不仅不能排毒,还会对人体造成更大的损害。

中医的观点里,身体内有毒的话,并不是要对抗毒素,而是要想办法通过调节人体,把毒从体内赶出去。排毒要打组合拳,通、解、调、补四位一体,通补结合,才能排毒养生。

对于内毒,真正的排除方法并不是要对抗他,而是要把它排出体外,但是想要排毒,气一定要充足,不然是没有力气排毒的。

我们补气其实是在激发人体内产生气的机制,让体内的“气机”更足,“气”足了,自然能推动毒素从体内排出。

在中国著名的长寿之乡威海文登,许多长寿老人都会在自己的水、粥里,加入一种补气养阴,清热生津的好东西——西洋参。

我们平时用来补气的药材多数都偏温,所以用不好就容易上火。但是西洋参性质偏凉,所以基本上不会上火,很多人都会选择用它来补气,但不知道它还可以帮助我们排毒。

人体的排毒,有一个专门的排毒时间,中医上称这个时间为子午流注。其中,23:00到03:00,是人体排毒最关键的时间。

夜晚时,人体以阴为主,动则是阳,安静则是阴。但许多年轻人喜欢熬夜,阳就比较盛,日子久了,就会造成阴阳失衡,也就是阴亏虚。所以经常熬夜非常不利于排毒,耗气伤阴。这也是我们身边那些经常熬夜的人,通常脸上长斑、长痘的原因。

而西洋参除了补气之外,还有一定的养阴的功效,帮助人体调和阴阳平衡,是我们排出内毒的好帮手。

在长寿之乡文登,能让八十二岁老人吹拉弹唱,八十六岁老人头脑清醒,上山干活的长寿秘诀,就是西洋参。我们平时没事含一两片西洋参,既可以补气,还可以生津。而且,西洋参最大的特点就是“补气而不动“,也就是说,它在给人体补气的同时,也能起到稳定”气机“的作用,这对于老年人来说是大有好处的。

我们说西洋参是排毒的好帮手,但如果在西洋参上加一物,排毒效果能翻倍!

西洋参

图:西洋参

我们如果只吃西洋参,就相当于在这有内毒的身体里放了一个气球,气是足够了,但是动不起来,无法攻击敌人,这毒可就排不出去了。因此,我们还需要给西洋参加一味东西——鸡肉,它能够推动西洋参的排毒动力,让排毒效果达到一加一大于二。

中医说鸡肉具有温补、益气、补精、填髓的效果。但用鸡肉进补时需注意雌雄两性,它们的作用是有所区别的:如果按阴阳属性来分,公鸡肉,属性偏阳,偏动,温补作用较强,比较适合阳虚气弱的患者食用;而母鸡肉偏阴,比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。

荷叶在中医的排毒观念中,最主要的功效是生发和通络。它生发的是后天的元气,也就是脾的阳气,从而达到健脾的目的。另外有记载说它不凉不燥,味苦兼涩。以荷叶来治疗疾病,就像润物细无声,所以不伤身。

并且,荷叶祛暑热而不寒凉,以苦入心,平息心火,心为血之府,心火一平,血热自消。荷叶生发脾的阳气,推动脾胃的运化,升清降浊,从而祛除水湿痰浊等内生之毒,是世间的良药。

通常来说,市面上售卖的荷叶有三种:小荷叶、大荷叶,以及干荷叶。杨志旭主任建议我们,如果是日常排毒的话,其实最好的是还没长大的小荷叶,因为这个时候荷叶正处于生长期,所以它生发的功效最好。

另外,以荷叶来熬粥,排毒效果也很好哦。熬制荷叶粥,我们通常是用干荷叶作为原料,因此,大医生也在这里教大家四招,让你快速学会挑选荷叶:选择大荷叶;经络粗壮为佳;颜色翠绿为佳;没有斑点。

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